Ξεκλειδώνοντας το παιχνίδι σας: Ο απόλυτος οδηγός για τις διαστάσεις της μπάλας του μπόουλινγκ το 2026

Εισαγωγή: Ποιες είναι οι διαστάσεις της μπάλας του μπόουλινγκ και γιατί έχουν σημασία;

Στον κόσμο των αθλημάτων ακριβείας, λίγοι παράγοντες είναι τόσο κρίσιμοι αλλά συχνά παραβλέπονται όσο οι φυσικοί περιορισμοί του εξοπλισμού. Ενώ πολλοί παίκτες επικεντρώνονται στη χημεία του υλικού επικάλυψης ή στη δυναμική του πυρήνα, το θεμελιώδες...μέγεθος μπάλας μπόουλινγκκαι το βάρος αποτελούν τη βάση κάθε σουτ που ρίχνεις. Η κατανόηση αυτών των διαστάσεων δεν είναι απλώς ακαδημαϊκή. Είναι το πρότυπο για το fair play και το κλειδί για να ξεκλειδώσεις τις δυνατότητές σου στους διαδρόμους.

Όταν συζητάμε για τις «διαστάσεις», διακρίνουμε τις φυσικές μετρήσεις—διάμετρο, περιφέρεια και βάρος—από την ευρύτερη κατηγορία των «προδιαγραφών», η οποία συχνά περιλαμβάνει δυναμικές ιδιότητες όπως η Ακτίνα Γυρίσματος (RG). Σύμφωνα με τοΚανονισμοί για την μπάλα μπόουλινγκ του USBC, οι αυστηρές ανοχές διαστάσεων διασφαλίζουν ότι κανένας παίκτης δεν έχει αθέμιτο μηχανικό πλεονέκτημα. Είτε είστε πρωταθλητής μπόουλινγκ που θέλει να βελτιώσει την μεταφορά του είτε επαγγελματίας χειριστής καταστήματος που κάνει μια προσαρμοσμένη εφαρμογή, η γνώση του πώς οι συγκεκριμένες διαστάσεις επηρεάζουν το δυναμικό του αγκίστρου, τον έλεγχο ταχύτητας και τη μεταφορά ενέργειας είναι απαραίτητη για την τελειοποίηση του σύγχρονου παιχνιδιού.

Το Πρότυπο: Διαστάσεις Μπάλας Μπόουλινγκ με Δέκα Κορίνες

Το μπόουλινγκ με δέκα κορίνες είναι η πιο παγκοσμίως αναγνωρισμένη μορφή αθλήματος και ο εξοπλισμός του υπόκειται σε αυστηρή τυποποίηση από το Κογκρέσο Μπόουλινγκ των Ηνωμένων Πολιτειών (USBC). Αυτές οι μετρήσεις καθορίζουν τα όρια εντός των οποίων οι κατασκευαστές πρέπει να κατασκευάζουν τον εξοπλισμό υψηλής απόδοσης.

Διάμετρος και Περιφέρεια

Οδέκα ακίδεςδιάμετρος μπάλας μπόουλινγκρυθμίζεται αυστηρά για να εξασφαλιστεί η ομοιομορφία. Μια μπάλα πρέπει να έχει ελάχιστη διάμετρο8,500 ίντσες(21,59 cm) και μέγιστο8,595 ίντσες(21,83 εκ.). Ενώ αυτό το εύρος φαίνεται περιορισμένο, ακόμη και μια μικρή απόκλιση της ίντσας μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο η μπάλα αλληλεπιδρά με την επιφάνεια της διαδρόμου.

Αντίστοιχα, τοπεριφέρεια μπάλας μπόουλινγκπρέπει να μετρηθεί μεταξύ26,704 ίντσεςκαι27,002 ίντσεςΑυτά τα ακριβή όρια αποτρέπουν τη χρήση μπάλων μικρότερου μεγέθους που θα μπορούσαν να μειώσουν την εκτροπή από τις κορίνες ή μπάλες μεγάλου μεγέθους που θα μπορούσαν να μπλοκάρουν στις επιστροφές της μπάλας.

Όρια βάρους και ανοχές

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τις προδιαγραφέςόρια βάρους μπάλας μπόουλινγκΤο USBC ορίζει ένα αυστηρό μέγιστο βάρος16,00 λίβρες(7,26 κιλά). Ενώ τεχνικά δεν υπάρχει ελάχιστο όριο βάρους για να είναι νόμιμη μια μπάλα, οι κατασκευαστές συνήθως παράγουν μπάλες που κυμαίνονται από 6 λίβρες έως και 16 λίβρες για να καλύψουν τις ανάγκες των μπόουλινγκ όλων των ηλικιών και σωματικών ικανοτήτων.

Το πιο σημαντικό είναι ότι το βάρος πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα. Μετά τις αλλαγές στους κανόνες που τέθηκαν σε ισχύ τον Αύγουστο του 2020, επιτρέπονται μπάλες βάρους άνω των 10 κιλών έως3 ουγγιέςδιαφοράς βάρους από τη στατική πλευρά, το δάχτυλο ή το πάνω μέρος, εξαλείφοντας την ανάγκη για οπές ισορροπίας για τη διόρθωση των στατικών ανισορροπιών.

Πέρα από τις δέκα μπάλες: Διαστάσεις άλλων τύπων μπαλών μπόουλινγκ

Ενώ το δεκάπτερο κυριαρχεί στις τηλεοπτικές οθόνες, άλλες παραλλαγές του αθλήματος βασίζονται σε πολύ διαφορετικό εξοπλισμό. Κατανόηση τουτύποι διαστάσεων μπάλας μπόουλινγκσε όλα αυτά τα αθλήματα αναδεικνύει την ποικιλομορφία του αθλήματος.

Μπάλες μπόουλινγκ Duckpin

Μπόουλινγκ με μπατόνδιαστάσεις μπάλαςείναι σημαντικά μικρότερες από τις αντίστοιχες δεκάπινές τους. Αυτές οι μπάλες συνήθως έχουν μέγεθος μεταξύ4,75 και 5,00 ίντσεςσε διάμετρο. Σε αντίθεση με τις μπάλες με τις δέκα ακίδες, δεν έχουν τρύπες για τα δάχτυλα, με αποτέλεσμα ο παίκτης να πρέπει να ακουμπάει την μπάλα με την παλάμη του κατά την ρίψη. Το βάρος είναι επίσης πολύ ελαφρύτερο, γενικά περιορισμένο σε μέγιστο περίπου 3 λίβρες και 12 ουγγιές.

Μπάλες μπόουλινγκ πέντε ακίδων

Δημοφιλές στον Καναδά, το μπόουλινγκ με πέντε ακίδες χρησιμοποιεί μπάλες που έχουν παρόμοιο μέγεθος με τις μπάλες με ακίδες τύπου duckpin. Η Καναδική Ένωση Μπόουλινγκ με 5 ακίδες (C5PBA) ορίζει ότι οι μπάλες πρέπει να έχουν διάμετρο μεταξύ4,75 και 5,0 ίντσεςκαι ζυγίστε μεταξύ3 λίβρες και 4 ουγγιές και 3 λίβρες και 12 ουγγιέςΌπως και το duckpin, αυτές οι μπάλες είναι χειρός χωρίς τρύπες για τα δάχτυλα.

Μπάλες μπόουλινγκ σε σχήμα κεριού

Το Candlepin χρησιμοποιεί τις μικρότερες και ελαφρύτερες μπάλες ρύθμισης στο άθλημα. Μια μπάλα candlepin έχει διάμετρο4,5 ίντσες—ελάχιστα μεγαλύτερο από ένα σόφτμπολ— και μέγιστο βάρος2 λίβρες και 7 ουγγιέςΑυτή η εξαιρετική ελαφρότητα προκαλεί σημαντική εκτροπή της μπάλας κατά την πρόσκρουση, καθιστώντας τα χτυπήματα (το γκρέμισμα όλων των κορίνων με μία μπάλα) εξαιρετικά σπάνια.

Μπάλες μπόουλινγκ εννέα ακίδων

Το μπόουλινγκ εννέα κορίνων παρουσιάζει μια μοναδική διάσπαση. Στο αμερικανικό εννέα κορίνων (που παίζεται κυρίως στο Τέξας), οι παίκτες χρησιμοποιούν τον τυπικό εξοπλισμό δεκά κορίνων με τρύπες για τα δάχτυλα. Ωστόσο, το παραδοσιακό ευρωπαϊκό εννέα κορίνων (Kegel) χρησιμοποιεί μια μικρότερη μπάλα χωρίς τρύπες, που συνήθως έχει μέγεθος...16 εκ. (6,3 ίντσες)σε διάμετρο και βάρος περίπου2,85 κιλά.

Συγκριτικός Πίνακας: Διαστάσεις Μπάλας Μπόουλινγκ

Το Εγχειρίδιο Κανόνων: Κανονισμοί USBC και PBA σχετικά με τις Διαστάσεις Μπάλας Μπόουλινγκ

Συμμόρφωση μεΚανονισμοί για την μπάλα μπόουλινγκ του USBCδεν είναι διαπραγματεύσιμο για εγκεκριμένο παιχνίδι. Το USBC λειτουργεί ως το εθνικό διοικητικό όργανο, θέτοντας τα πρότυπα που ακολουθούν η Ένωση Επαγγελματιών Μπόουλινγκ (PBA) και τα τοπικά πρωταθλήματα.

Βασικές Ρυθμιστικές Αλλαγές

Το τοπίο των διαστάσεων και του τρυπητηρίου της μπάλας του μπόουλινγκ σημείωσε μια σεισμική αλλαγή με την αλλαγή του κανόνα του 2020 σχετικά με τις τρύπες ισορροπίας. Προηγουμένως, τα επαγγελματικά καταστήματα μπορούσαν να ανοίξουν μια επιπλέον τρύπα που δεν πρόσφυση για να ρυθμίσουν το στατικό βάρος μιας μπάλας. Όπως αναφέρεται στο Εγχειρίδιο Προδιαγραφών Εξοπλισμού USBC, οι τρύπες ισορροπίας απαγορεύονται πλέον. Για να αντισταθμιστεί, το επιτρεπόμενο βάρος για στατική πλευρά, αντίχειρα και δάχτυλο αυξήθηκε στις 3 ουγγιές. Αυτή η αλλαγή διασφαλίζει ότι η κίνηση της μπάλας καθορίζεται κυρίως από τον σχεδιασμό του πυρήνα του κατασκευαστή και την ικανότητα του παίκτη, παρά από τεχνητό χειρισμό του στατικού βάρους.

Επαγγελματικά Πρότυπα PBA

Ενώ η PBA ακολουθεί τους κανόνες εξοπλισμού της USBC, συχνά επιβάλλει αυστηρότερους ελέγχους.περιφέρεια μπάλας μπόουλινγκκαι σκληρότητα κατά τη διάρκεια τηλεοπτικών αγώνων. Μια μπάλα που έχει μαλακώσει με χημικά καθαριστικά ή έχει χρησιμοποιηθεί κάτω από την ελάχιστη σκληρότητα των 72 Durometer D θεωρείται παράνομη, καθώς δημιουργεί αθέμιτο πλεονέκτημα πρόσφυσης στο λάδι της λωρίδας.

Πώς οι διαστάσεις επηρεάζουν το παιχνίδι σας και την απόδοση της μπάλας

Είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμεΠώς οι διαστάσεις της μπάλας του μπόουλινγκ επηρεάζουν την απόδοσηφυσικά στον διάδρομο. Η αλληλεπίδραση μεταξύ μεγέθους, μάζας και τριβής υπαγορεύει την πορεία της μπάλας από τη γραμμή του φάουλ στο λάκκο.

1.Διάμετρος και έμπλαστρο επαφής:Μια μεγαλύτερη διάμετρος δημιουργεί ένα μεγαλύτερο σημείο επαφής με τη λωρίδα. Αυτό αυξάνει την επιφάνεια που είναι διαθέσιμη για τη δημιουργία τριβής, η οποία είναι απαραίτητη για τη φάση του hook. Αντίθετα, η μικρότερη διάμετρος μιας μπάλας τύπου duckpin δημιουργεί λιγότερη τριβή, οδηγώντας σε μια πιο ευθεία διαδρομή της μπάλας.

2.Βάρος και μεταφορά:Οι βαρύτερες μπάλες (15-16 λίβρες) μεταφέρουν περισσότερη κινητική ενέργεια στις ακίδες, μειώνοντας την εκτροπή. Μια ελαφρύτερη μπάλα μπορεί να χτυπήσει την τσέπη με την ίδια γωνία, αλλά να εκτραπεί από την κεφαλή της ακίδας, αφήνοντας τις γωνιακές ακίδες όρθιες.

3.Περιφέρεια και Κύλιση:Οπεριφέρεια μπάλας μπόουλινγκκαθορίζει πόσες περιστροφές κάνει η μπάλα για να καλύψει τα 60 πόδια μέχρι τις κορίνες. Μια τυπική μπάλα με δέκα κορίνες περιστρέφεται λιγότερες φορές από μια μικρότερη μπάλα με κορίνες για να καλύψει την ίδια απόσταση, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο μετακινείται ο πυρήνας και πότε η μπάλα εισέρχεται στη φάση "κύλισης".

Εσωτερικός Κόσμος: Βασικές Διαστάσεις και η Δυναμική τους Επίδραση

Ενώ οι εξωτερικές διαστάσεις είναι τυποποιημένες, οι εσωτερικές διαστάσεις του μπλοκ βάρους (πυρήνας) ποικίλλουν σημαντικά. Το φυσικό μέγεθος και το σχήμα πυκνότητας του πυρήνα καθορίζουν την Ακτίνα Γύρωσης (RG).

·Πυρήνες χαμηλού RG:Αυτά είναι συχνά σωματικά πιο πυκνά και κεντραρισμένα, βοηθώντας την μπάλα να ανεβαίνει γρήγορα.

·Πυρήνες υψηλής RG:Αυτά έχουν μάζα κατανεμημένη πιο μακριά από το κέντρο, καθυστερώντας το αγκίστρι.

Οι κατασκευαστές χειραγωγούν αυτές τις εσωτερικές διαστάσεις για να ρυθμίσουν με ακρίβεια την αντίδραση της μπάλας. Ωστόσο, το εξωτερικό κέλυφος πρέπει πάντα να παραμένει εντός των αυστηρών ανοχών διαμέτρου και στρογγυλότητας για να διασφαλιστεί ότι η μπάλα θα κυλήσει σωστά.

Προσαρμογή της εφαρμογής σας: Επαγγελματική διάτρηση και διαστάσεις μπάλας

Η πιο πρακτική εφαρμογή της διαστατικής γνώσης συμβαίνει στο επαγγελματικό εργαστήριο.

Διάτρηση και Διάμετρος

Οδιάμετρος μπάλας μπόουλινγκ με δέκα ακίδεςυπαγορεύει την καμπυλότητα της επιφάνειας της μπάλας, η οποία επηρεάζει άμεσα τον τρόπο με τον οποίο ανοίγονται οι τρύπες για τα δάχτυλα και τον αντίχειρα. Ένα βήμα (γωνία της τρύπας) που λειτουργεί σε μια επίπεδη επιφάνεια θα είχε δραστικά διαφορετική αίσθηση στην καμπύλη επιφάνεια μιας σφαίρας. Οι χειριστές των επαγγελματικών καταστημάτων χρησιμοποιούν ακριβείς μηχανισμούς για να λάβουν υπόψη την καμπυλότητα της μπάλας, διασφαλίζοντας ότι οι τρύπες ευθυγραμμίζονται με την φυσική ανατομία του χεριού του παίκτη.

Νομικές βαρύτητες

Όταν τρυπιέται μια μπάλα, αφαιρείται μάζα. Τα επαγγελματικά συνεργεία πρέπει να ζυγίζουν την μπάλα μετά το τρύπημα για να βεβαιωθούν ότι παραμένει εντός τουόρια βάρους μπάλας μπόουλινγκκαι ανοχές στατικού βάρους. Με την εξάλειψη των οπών εξισορρόπησης, η σωστή διάταξη από την πρώτη φορά είναι πιο κρίσιμη από ποτέ, καθώς οι τεχνίτες διάτρησης δεν μπορούν πλέον απλώς να ανοίξουν μια τρύπα για να αφαιρέσουν το υπερβολικό πλευρικό βάρος.

Η Εξέλιξη των Διαστάσεων της Μπάλας του Μπόουλινγκ: Μια Ιστορική Προσέγγιση

Οι μπάλες του μπόουλινγκ δεν ήταν πάντα οι σφαίρες ακριβείας που βλέπουμε σήμερα. Τον 19ο αιώνα, οι μπάλες κατασκευάζονταν από Lignum vitae, ένα πυκνό σκληρό ξύλο. Αυτά τα οργανικά υλικά καθιστούσαν σχεδόν αδύνατη τη διατήρηση σταθερών διαστάσεων, καθώς το ξύλο παραμορφωνόταν με την υγρασία.

Η εισαγωγή του σκληρού καουτσούκ στις αρχές του 20ού αιώνα επέτρεψε την τυποποίηση τουμέγεθος μπάλας μπόουλινγκΤο USBC (τότε ABC) καθιέρωσε το πρότυπο περιφέρειας 27 ιντσών για να εξασφαλίσει ομοιομορφία στον αυξανόμενο αριθμό κέντρων μπόουλινγκ στην Αμερική. Σήμερα, ενώ τα υλικά έχουν στραφεί σε πολυεστέρα, ουρεθάνη και αντιδραστική ρητίνη, οι φυσικές διαστάσεις παραμένουν μια ιερή σταθερά, διατηρώντας την ιστορική ακεραιότητα των αρχείων βαθμολόγησης.

Επιλέγοντας τις σωστές διαστάσεις μπάλας μπόουλινγκ για το στυλ σας

Η επιλογή του σωστού εξοπλισμού δεν περιορίζεται μόνο στην επιλογή ενός αγαπημένου χρώματος. Απαιτεί να ταιριάζουν οι διαστάσεις με το φυσικό σας παιχνίδι.

·Επιλογή βάρους:Ένας γενικός εμπειρικός κανόνας είναι να χρησιμοποιείτε μια μπάλα που είναι περίπου το 10% του σωματικού σας βάρους, μέχρι το μέγιστο των 16 κιλών. Ωστόσο, οι σύγχρονοι πυρήνες αντιδραστικής ρητίνης επιτρέπουν στους παίκτες να μειώσουν το βάρος τους στα 14 ή 15 κιλά χωρίς να θυσιάσουν την καρφίτσα, χάρη στη βελτιωμένη μεταφορά ενέργειας.

·Μέγεθος και άνοιγμα χεριού:Το άνοιγμα (η απόσταση μεταξύ του αντίχειρα και των οπών των δακτύλων) προκύπτει από τις διαστάσεις του χεριού σας, αλλά περιορίζεται από την επιφάνεια της μπάλας. Η σωστή εφαρμογή διασφαλίζει ότι μπορείτε να κάνετε περιστροφή χωρίς να πιέζετε, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.

Συμπέρασμα: Η τελειοποίηση του παιχνιδιού σας ξεκινά με την κατανόηση των διαστάσεων

Η τελειοποίηση του αθλήματος του μπόουλινγκ απαιτεί κάτι περισσότερο από μια συνεπή κίνηση των χεριών· απαιτεί βαθύ σεβασμό για τα εργαλεία του επαγγέλματος. Από την αυστηρήπεριφέρεια μπάλας μπόουλινγκόρια που διασφαλίζουν δίκαιο ανταγωνισμό στην εσωτερική βασική μηχανική που δημιουργεί το hook, κάθε κλάσμα της ίντσας μετράει. Είτε ρίχνετε μια τεράστια μπάλα δέκα pin βάρους 16 λιβρών είτε μια σφαίρα candlepin μεγέθους παλάμης, η κατανόηση αυτών των διαστάσεων σας δίνει τη δυνατότητα να κάνετε πιο έξυπνες επιλογές ταχυτήτων και να ερμηνεύετε το παιχνίδι στη λωρίδα με μεγαλύτερη σαφήνεια. Καθώς πλησιάζει το 2026, η τεχνολογία μπορεί να εξελίσσεται, αλλά οι διαστάσεις που καθορίζουν το παιχνίδι παραμένουν η σταθερή βάση κάθε strike.

Συχνές ερωτήσεις

Ποιες είναι οι τυπικές διαστάσεις της μπάλας μπόουλινγκ για μπόουλινγκ με δέκα κορίνες;

Οι μπάλες μπόουλινγκ με δέκα ακίδες πρέπει να έχουν διάμετρο μεταξύ8,500 και 8,595 ίντσες(21,59-21,83 cm) και περιφέρεια μεταξύ26,704 και 27,002 ίντσεςΤο μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος είναι16 λίβρες(7,26 κιλά).

Είναι οι διαστάσεις της μπάλας του μπόουλινγκ ίδιες για όλα τα είδη μπόουλινγκ;

Οχι.Τύποι διαστάσεων μπάλας μπόουλινγκποικίλλουν σημαντικά. Οι μπάλες Duckpin και Five-pin έχουν διάμετρο περίπου 4,75-5,0 ίντσες, ενώ οι μπάλες Candlepin είναι ακόμη μικρότερες, στα 4,5 ίντσες. Μόνο οι American Nine-pin χρησιμοποιούν τυπικό εξοπλισμό δέκα ακίδων.

Πώς επηρεάζει η διάμετρος της μπάλας του μπόουλινγκ την απόδοση;

Η διάμετρος επηρεάζει την περιοχή επαφής με τη λωρίδα. Μια μεγαλύτερη διάμετρος δημιουργεί μεγαλύτερο δυναμικό τριβής και αντίσταση στην εκτροπή. Οι διακυμάνσεις στη διάμετρο εντός των επιτρεπόμενων ανοχών μπορούν να επηρεάσουν ανεπαίσθητα τη φάση κύλισης της μπάλας και την κίνηση της κορίνας.

Ποιο είναι το μέγιστο βάρος για μια μπάλα μπόουλινγκ εγκεκριμένη από το USBC;

ΟΚανονισμοί για την μπάλα μπόουλινγκ του USBCεπιβάλλουν μέγιστο βάρος 16 λιβρών (7,26 κιλά). Δεν υπάρχει επίσημο ελάχιστο βάρος, αλλά οι περισσότερες μπάλες επιδόσεων ενηλίκων ξεκινούν από περίπου 10-12 λίβρες.

Μπορώ να αλλάξω τις διαστάσεις της μπάλας του μπόουλινγκ μου;

Δεν μπορείτε να αλλάξετε τη φυσική διάμετρο ή την περιφέρεια. Ωστόσο, μπορείτε να αλλάξετε την υφή της επιφάνειας (λείανση/γυάλισμα) και να ανοίξετε οπές στερέωσης. Από το 2020, απαγορεύεται η διάτρηση οπών βάρους/ζυγοστάθμισης.

Ποιος είναι ο ρόλος ενός επαγγελματικού καταστήματος σε σχέση με τις διαστάσεις της μπάλας του μπόουλινγκ;

Οι ειδικοί στα επαγγελματικά καταστήματα μετρούν το χέρι σας για να το αντιστοιχίσουν στις σφαιρικές διαστάσεις της μπάλας. Διασφαλίζουν ότι μετά το τρύπημα, τα στατικά βάρη της μπάλας παραμένουν εντός της ανοχής των 3 ουγγιών που επιτρέπεται από τους κανόνες του USBC.

Πώς συγκρίνονται οι διαστάσεις της μπάλας του μπόουλινγκ μεταξύ μιας μπάλας με δέκα ακίδες και μιας μπάλας με πάπια;

Οι μπάλες με δέκα ακίδες έχουν διάμετρο περίπου 8,5 ίντσες και βάρος έως και 16 λίβρες. Οι μπάλες με καρφίτσα τύπου duckpin έχουν διάμετρο περίπου 5 ίντσες και ζυγίζουν λιγότερο από 2 λίβρες. Αυτή η τεράστια διαφορά απαιτεί εντελώς διαφορετικές τεχνικές ρίψης.

Υπάρχουν ελάχιστες απαιτήσεις διαμέτρου για τις μπάλες του μπόουλινγκ;

Ναι. Για να είναι νόμιμη μια μπάλα με δέκα ακίδες σε εγκεκριμένο παιχνίδι, πρέπει να έχει την ελάχιστη διάμετρο των 8,500 ιντσών. Οι μπάλες που πέφτουν κάτω από αυτό το μέγεθος λόγω υπερβολικής ανακατασκευής μπορεί να θεωρηθούν παράνομες.

Αναφορές

·BOWL.com: Εγχειρίδιο Προδιαγραφών και Πιστοποιήσεων Εξοπλισμού USBC

·Wikipedia: Μπάλα μπόουλινγκ

·Εθνικό Συνέδριο Μπόουλινγκ Duckpin: Βασικά στοιχεία

·Καναδική Ένωση Μπόουλινγκ με 5 Πίντες: Βιβλίο Κανόνων

·Wikipedia: Μπόουλινγκ με τενπίν

·BOWL.com: Τρύπες ισορροπίας - USBC